小刀離開「5566」後，淡出螢光幕前10多年，2021年2月，為了完成人生中的「to do list（生命清單）」，以43歲「最高齡」參加競賽節目《全明星運動會》第二季，他的心態從一開始什麼都不想輸、輸了非常沮喪，到中期因為連續失誤，導致團隊輸掉標槍項目，從高處重摔，卻讓他找回自己。
那一場比賽他獲得0分，賽果被對手逆轉，當下他自責不已，痛苦難過的表情在鏡頭前暴露無遺；下場後想調整心情，卻發現沒那麼快，「後來我跟自己對話，回想過去那麼多次失敗，經驗告訴我，你越想著失敗，後面表現會更差，從那時起，我就開始重新建立自己的狀態」。
他自豪表示：「我很會轉化，很能夠隨著環境與自己的狀態去調整心情，不會動不動就覺得人生是黑暗的，就算有，也只是一下下，就會想辦法去找光明。」那天起他跟自己說，要當永遠的「第四強棒」，認清自己的年紀與體能，與2、30歲的曹佑寧、林敬倫無法匹敵，把作戰模式調整為：「我沒有想贏，但我不想輸。」
紅藍兩隊各有6個男生，「我相信自己沒辦法在任何一項拿到前3名，所以我要當第4，而且我要贏對方的第4，我給自己訂的目標就是最佳替補，我不是第一主將，但我可以當個很好的防守員。」
有了這樣的想法，後來他在男子 400 公尺接力項目被曹佑寧逆轉，一路領先的差距在最後一剎那壓線處翻盤，雖然還是會難過，但心情平和，EQ 很高的他還在標槍項目，發生嚴重失誤後，要藍隊隊員一人一句話幹譙他，他笑說:「反正都要被幹爆,不如大家笑一笑，不要那麼嚴肅。」他的態度，不僅成為藍隊全員的精神支柱，IG粉絲更在短短3個月內翻漲3倍，還獲得《全明星運動會》第二季最佳運動精神獎。
從運動場回到真實人生。小刀19歲就開了第一間公司，主要工作是幫一些電影、電視劇找配角和臨演。他說年輕的時候愛玩，常跟在一些製作人身邊當小弟，大哥要找人、找東西就派他去；小弟沒有支薪，跑腿聯繫還要自掏腰包，「那年代行動電話費多貴啊！騎摩托車載人去試鏡也要油錢，一堆開銷不是辦法，所以我才想開個公司，這樣就可以名正言順跟這些臨演說：我是經紀公司，我要抽成」。
投資100家公司 失敗率9成
後來他想經營藝人，開了「翼星」，培養日後成為「5566」師弟的團體「K ONE」。那時三立電視要成立都會台與經紀部門，他去找孫德榮（大孫）談合作，對方說《完全娛樂》主播高怡平正在找年輕搭擋，「你自己條件就不錯啊，也滿會選人的，你簽給我，當了主持人後就可以捧你自己的藝人」。他一聽覺得有道理，二話不說就簽約，但只上了一集，就因為表現太差被罵成豬頭，消失在節目中，一年之後才又加入「5566」。
「5566」曾經紅極一時，但出道隔年小刀就因後空翻造成第五腰椎的椎弓骨頭裂開，選擇退團。這是他人生的一大打擊，因為受傷的那一整年，他的坐骨神經被壓到站不直、大小便憋不住，有段時間甚至要包尿布。你不能說這是失敗，也無疑是重挫，但他換個角度思考：「我個性是混大的，朋友也比較江湖派，跟經紀公司包裝出來的我完全是兩個人，不當偶像還比較能夠做自己。」
於是他回到幕後專心經營公司，短短幾年內獲香港富商李澤楷賞識與資金挹注，公司更名為「大國翼星」，舉辦陳奕迅等歌手的演唱會，後來又成立「量能文創」跨足電影、新媒體，事業平步青雲，小刀卻說：「我做很多生意都失敗，你看到成功的都是少數！老實說，過去20年我投資100家，其中失敗90家。」
原來在娛樂影視的領域之外，他投資過很多科技跟App項目，多數在3到5年後燒光資金宣告結束，幸好他心臟夠強，沒陣亡的那10家，有3、4家還在危險邊緣撐著，有幾家小賺，一、兩家發揮得很好，就足以令他在商場上倖存。
他說：「我這兩年真的很慘，賺來的錢幾乎都吐光，有一家公司好，就能救活我，Balance（平衡）其他的。」例如旗下有間非娛樂產業公司，連續十年沒有任何進帳，到第七年研發出產品後，還得投更多錢進去，他和夥伴咬著牙，最終才在第十年由黑轉紅獲利賺錢。
三級警戒期間，「量能文創」因疫情精簡人事，除了小刀之外，大部分員工居家上班，小刀不諱言公司這幾年投資的電影如《大顯神威》、《練愛ING》、《叱咤風雲》，票房都不理想，「賠翻了」！加上從2020年底起，新冠病毒肆虐全球，演唱會、電影都受疫情波及不敢輕舉妄動，因而公司人力從50人精簡到10多人，連經紀部門也濃縮到只剩他和孫協志兩名藝人。
立下成功目標 設定步驟排除障礙
這些年的投資讓他發現：「有些人可能不適合創業，你支持他有可能是在花錢害他。」他自我檢討：「因為我非常喜歡挑戰，年輕的時候嘗到甜頭，自以為成功，覺得我很聰明我很厲害，就去發展很多不一樣的事業，鼓勵兄弟創業，我投資他們，結果大家都死得超慘。現在回頭看，那時候的自己只是有潛力，認真是一回事，運氣是一回事，我沒有百分百的實力，很大部分是運氣的關係。」
慢慢他悟出「跟失敗共存」的道理：「做任何事，不能只想成功，要先想如果失敗了，你承不承受得了？該如何面對？想完之後再全力以赴。」他的自身經驗分兩階段：第一階段什麼都做、聽起來不錯的都嘗試，「那就是失敗的開始，因為沒有什麼都可以做」；累積很多失敗之後就會進入第二階段，找到方向與答案。
但多數年輕人沒有財力承受過多失敗，小刀說：「年輕人第一階段是要花時間，不是花錢，不能負債去做這些事情。」他建議先設定好目標，接著開始回推，你需要的步驟有哪些？會遇到多少的阻力、多大的困難？以及你需要什麼樣的資源來排除這些障礙，這些步驟一一完成了，才會達到心目中的成功。他強調行動力，因為光用聽的看的，不會得到實質經驗。
外人看他光鮮亮麗，其實只有他自己知道，是如何辛苦地堅持著。他有驚人的意志力，曾在15天內每天狂操有氧、重訓2個半小時，甩掉6%體脂肪從胖大叔回到精壯型男，商場上依然帶著絕處逢生的信念：「2020年開始，我一直在調整自己，接下來不要做這麼多東西，但要打勝率，做我真心想要做的，例如把新媒體做大做好，電影也會繼續，只是還在摸索該怎麼做。」
因為受過腰傷，康復後他將參與運動類節目、拍動作戲作為藝人身份的「to do list（生命清單）」，如今不僅解鎖了《全明星運動會2》，更從領隊錢薇娟身上學到收放自如：「錢姐一直跟我們強調『專注』，不管你有沒有受傷，心情好不好，你要把專職的事情做好，場上不能思考這些事情。比賽前她的狀態可以和大家輕鬆喇賽打屁，上了戰場馬上恢復嚴肅。」他感謝《全明星》這三個月，讓他得以學習這位籃壇一代女將的行事哲學跟執行力。
人生很難，輸贏之外，還要跟時間賽跑，小刀在陽光灑落的玻璃窗前回望過去、放眼未來：「40 歲以後，特別能感受有些事，要把握時間趕快去做，不管成功或失敗，至少對自己有交代，所以趁著還有體力跟能力，我想繼續嘗試跟冒險，我永遠不會退休，我會一直找到新東西去挑戰它。」
