「這幾年我對『誠實』這件事情有了新的認知，原來以前的我是『選擇性真誠』，只向外分享快樂開心的事，所有情緒垃圾都向內隱藏起來。」近年將生活重心放在家庭育兒的謝依霖，散發著過往螢光幕前截然不同的從容氣質，語調輕鬆地講述讓人揪心的晦澀往事。
當媽媽後才懂媽媽 愛與痛苦並存
「一開始只想記錄我備孕過程中荒謬好笑的事情，寫一些小短篇放在臉書上跟大家分享。寫著寫著，發現內心某部分的糾結來自原生家庭的影響，尤其是『怎麼當一個好媽媽』。」
謝依霖記憶中的母親，向來無緣無故發脾氣打罵孩子，不是喝醉發酒瘋鬧失蹤，便是夫妻吵架時舉刀揮舞，再不然就是燒炭吞藥意圖自盡，所幸謝依霖及時發現，阻止悲劇發生。
「為了『當一個不會出錯的爸媽』，有些父母會把自己的失誤怪到小孩身上，讓小孩帶著創傷長大，變成一個認定自己永遠都不夠好的大人。以前我爸媽也是這樣對我，但現在我可以清楚分辨，什麼事不是我的錯，也回頭原諒了當時很弱小、沒辦法保護自己的我。」
縱使謝依霖曉得母親失控的原因，有一部分歸咎於父母感情失和，但童年時期承受的身心折磨，依舊籠罩心頭，伴隨她成為人母。難道婚後組織的家庭，會延續原生家庭的不美滿嗎？而好媽媽的定義，又該是什麼模樣？
「我認為，只有一個人可以評論你是不是好媽媽，就是你的孩子。即使外面的人都誇讚你是好媽媽，但你的孩子害怕和你相處、把你當成魔鬼，那就不算數。」由於成長過程中的不愉快，謝依霖曾因此遭人斷定不願走入家庭，她愈是想證明自己做得到，愈是體悟了所謂的幸福家庭，並不是一件簡單的事。
「大家都說『育兒』，我反倒是被『兒育』。我的兩個小孩很常說：『媽媽好漂亮喔！』、『媽媽是最棒的！』跟孩子相處時，他們給我很大的肯定，讓我知道好父母的定義，取決於孩子怎麼看待我們之間的關係。他們也讓我理解經營家庭的不容易，慢慢解開了過去對爸媽的不諒解。」
撕除樂觀人設 擁抱不樂觀的自己
正當謝依霖安頓好連生二寶的疲憊，準備重回演藝舞台時，卻爆發了新冠肺炎疫情，所有通告工作瞬間停擺。屋漏偏逢連夜雨，丈夫的健康亮起紅燈，診斷出罹患「重症肌無力」。經手術治療漸有復原起色，卻在皆大歡喜時又無預警復發，無法痊癒，只能終生與病情共存。
「人生真正的谷底，是你以為已經到底了，結果又繼續往下掉。」連續三年無業的謝依霖，既一肩挑起照料孩子及老公生病的重擔，也獨自一人潛入憂鬱的深淵。
「我告訴自己不能抱怨，我已經比很多人都幸福了，要懂得知足。可是我真的好累，又不敢講出來，因為我在別人眼中是樂觀開朗的代表，怎麼可以自毀形象？」
謝依霖驚覺自己落入了「陽光人設」的陷阱，再也承受不住暗自吞嚥負面想法的苦澀，於是開始嘗試各種排解低潮的方法。不論是打電話找人訴苦、練習靜心冥想、參加身心靈課程等等，一步步引導自己重新浮出水面、慢慢游回岸上。
書寫也是療癒自我的一種方式，但有效療癒的前提，便是書寫者能誠實面對那不願碰觸的黑暗核心。
「回頭再看我寫下的這些小短篇，有很多不連貫的地方。比如前一篇寫我有多恨我媽，下一篇卻寫我們和解，網友可能會納悶，中間發生了什麼事？當我決定把貼文集結出書，就必須補全背後的心路歷程。這是我覺得寫書最難的地方，你得鼓起勇氣，把自己內心的感受重新挖出來。」
不一樣又怎樣？創造我的專屬舞台
梳理過往之際，謝依霖看見了在舞台上發光發熱的自己，也想起了從表演中獲得的感動，譬如拍攝《撒嬌女人最好命》時，巨星演員周迅給予她的讚譽：拍喜劇，你可以當我的老師；演悲劇，我就是你的老師。
「我從沒想過可以和女神一起拍戲，那真的是很神奇的體驗！當時迅姐有一場失戀的戲，我記得很清楚，開拍前她問在場的人：你們失戀時會做什麼呀？我當下心想：哇塞！你已經是這麼厲害的演員了，卻還是這麼謙虛請教別人的意見。」
與周迅合作拍攝的寶貴經驗，啟發了謝依霖看待演藝事業的觀點。「一位優秀的演員不在於她有多大的名氣，在於她能徹底放下自我為角色服務，成為純粹的表演者。」
周迅的肯定，讓謝依霖面對女神時不再自卑，能更坦率展現自己獨有的喜劇天分。「不同領域有不同類型的專才，只要專注你擅長的面向，你也可以成為其中的閃亮星星。」
從素人發跡為藝人，謝依霖也從一個人變成一群人。家庭新成員陸續誕生、演藝工作因疫情延宕、丈夫身體突來的異狀，這些意料外的驚喜與驚嚇，促使她提筆寫下糾纏心畝的梗節。
猶如喜劇大師卓別林的感悟：「人生近看是悲劇，遠看是喜劇。」謝依霖剖開自我的同時，也剝開了羽化後嶄新的樣貌，將生命中的悲劇轉化為觸動人心的喜劇，濃縮於她的第一本著作《Hold不住的才是人生！》。
「人生總有遭遇風雨的時候，與其拚命點燃火光，不如享受這場大雨，來游泳吧！」
