親情、友情、愛情……太多太多的情感關係將人淹沒,沒了呼吸的餘力,覺得無力自救的同時,便放棄了自己,明明痛苦卻也只能行死走肉般的活著。

人們對於心靈受傷大多一知半解,甚至是完全不了解,所以在談到「心理諮商」時總是有所牴觸,畢竟要對一個陌生人掏心掏肺地講出自己的一切,實在是難以啟齒。又或者好不容易鼓起勇氣打開了諮商大門,卻沒與心理諮商師「一拍即合」,便就此放棄。

這樣望之卻步的心情,也許在讀過《我就是我,不是誰的另一半》後,能得到些許動力,知道為自己求救不是丟臉的事。

發現隱藏的需求,喚醒重新愛的能力

圖片來源:《82 生的金智英》劇照
圖片來源:《82 生的金智英》劇照

著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》一書的韓國精神分析專家朴又蘭,以希望人們能深入思考男女關係的迫切心情寫下《我就是我,不是誰的另一半》,從愛情、婚姻與原生家庭等,講述審視潛意識的重要性,若是想要成為情感獨立的女性,便要了解藏於潛意識中的需求、匱乏和欲望,之後再慢慢整理自己與他人的關係,而讓自覺麻木不仁的心能再次找到脈動。〈延伸閱讀:產後重返職場該注意什麼?透過《82 年生的金智英》演繹,沙盤推演妳可能面對的將來!〉

「我們經常會用合乎常理的印象和固有的觀念來判斷他人的人生,在過程中也會產生誤解。」

圖片來源:《82 生的金智英》劇照
圖片來源:《82 生的金智英》劇照

朴又蘭在書中一再強調,精神分析是單純探究個體內心的衝動與欲望,不應以道德觀念為鎖,要其順應社會規範。這 33 個失衡關係的重新校正故事,在在提醒著,我們總是被自己所欺騙,或是慣於父權秩序的重壓,認為自己所做的一切犧牲是值得的,也就是這樣的假象造成一再受傷的負面循環,不但自傷,更重創了他人也不自知。〈延伸閱讀:閱讀《救生艇上的陌生人》拾起挫敗碎片:體會「失落」這份珍貴的禮物〉

「我怎麼就沒早點察覺人生其實這麼無情又狠毒呢……即便如此,我還是想開始過自己的人生,不管未來還剩下多少日子,我都要好好感受著自己的存在過生活。」

圖片來源:《82 生的金智英》劇照
圖片來源:《82 生的金智英》劇照

看著書中的案例故事,不由得想起電影《82 生的金智英》所呈現的女性困境,當時觀看雖然理解其想傳達的意涵,但在讀過朴又蘭的分析之後,才驚覺原來有些看起來再正常不過的事情,也藏著過往的陰影或恐懼,甚至還有看似美滿的生活,其實也會深陷其擾,正如金智英所講的:「有時候我會感覺幸福,但有時候又覺得自己被困住了。」〈延伸閱讀:存在的意義藏在自然界:《除了自己,成為不了別人》每個生命都只會成為與眾不同的自己〉

朴又蘭期望此書能成為女性自立的契機,不再活在別人的標準之下,不再依賴他人的肯定來獲得安全感,更要試著與內心受傷的小孩和解,將專注力放回自身,不要把自己的人生與他人的人生劃上等號。

圖片來源:皇冠讀樂網
圖片來源:皇冠讀樂網

《我就是我,不是誰的另一半》中的案例分析,雖然要多花點心思去理解,但朴又蘭解說的種種觀點,確實讓人受益匪淺,更明白凡事不能只看見表象,要懂得抽絲剖繭,而更重要的是要學會「接受」,若是無法,就算知道了問題所在,也只會故步自封,深陷負傷迴圈。

主圖來源:《82  生的金智英》劇照

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