良好的睡眠對於身體和心理的健康非常重要,一張老舊的床墊可能導致睡眠品質下降,進而影響到生活品質。床是我們每天都會長時間使用的家具,基於床墊材質的耐用性和舒適度的考量,床墊的壽命通常在七到十年之間,長期使用床墊會使其失去原有的支撐力和彈性,無法提供適當的支撐和對身體的舒適度,當床墊無法為我們提供良好的睡眠體驗時,那就需要考慮更換床墊,以下 4 點是需要更換床墊的時機。
1.舒適度下降
夜晚時總是在床上翻來覆去難以入睡或多次醒來,總是覺得要花很大的力氣才能翻身、怎麼睡都覺得不舒適,那麼很可能是床墊已經失去了原本的彈性和支撐力,這時候就應該考慮更換床墊以獲得更好的睡眠品質。
2.出現凹陷或凸起
床墊表面出現明顯的凹陷或凸起是另一個更換床墊的指標,這些變形表明床墊已經失去了原本的支撐力,無法均勻分佈身體重量,這可能導致不良的睡姿和身體疼痛,睡覺時也無法得到適當的放鬆,因此當感受到床墊明顯的凹陷或凸起時,建議考慮更換床墊以維持身體支撐與睡眠品質。〈延伸閱讀:床墊界的 SKII!MIT 膠原蛋白床墊 再生資源打造優質體感睡眠〉
3.汙垢和汙漬
床墊上的灰塵、汙垢和汙漬不僅影響床墊的外觀,還可能影響睡眠品質,即使經過清潔,有些汙漬可能難以完全去除,甚至可能滋生細菌和過敏原。如果床墊出現明顯的汙垢和汙漬,尤其是那些無法有效清潔的,這是更換床墊的時機。
4.過度使用
床墊的壽命也與使用頻率有關,尤其是長時間躺在床上看電視、使用手機或工作,床墊的壽命可能會因此縮短,長時間的壓力和使用可能使床墊的材料逐漸失去彈性和支撐力,影響其使用壽命。
一張好的床可使用的壽命越長CP值也相對越高,市售床墊的品牌非常多,究竟該如何挑選呢?以下提供 4 個小資族也適合的床墊供選擇:
1.obis
obis 提供多樣性材質與高品質的床墊,彈簧統或乳膠床墊應有盡有,提供不同軟硬度,滿足不同族群的使用需求,以確保適當的壓力分散和身體支撐,此外也提供各種進階功能的選擇,如導電紗、石磨烯等,透過科技材料去調節溫度、改善身體狀況,提供更良好的睡眠品質。〈延伸閱讀:睡眠品質大不同!乳膠床墊 vs 一般床墊,三大重點挑選最適合自己的床墊〉
2.LoveFu
LoveFu 注重床墊的舒適度和支撐度,他們的床墊常採用獨特的材料組合,提高彈簧密度,以提供平衡的支撐和壓力分散。使用記憶棉材質包覆疲憊的腰、背、臀部,並能支撐全身重量、保護腰椎,強調耐用性和長期使用效果,他們也提供不同硬度選項,以滿足不同人的睡眠喜好。
3.居家先生
居家先生的床墊設計實用且舒適,主推冰絲涼感表布及專利減壓的記憶棉,提供適度的支撐和舒適度,讓身體完全放鬆,而床墊使用獨立彈簧結構,避免翻身時影響到枕邊人,而冰絲涼感表布則可以調節睡眠溫度避免悶熱,非常適合壓力大、怕熱、淺眠的人選擇。〈延伸閱讀:營造知性簡約居家風:掌握 4 項必備要素,從建材、格局到配色,讓家瀰漫濃濃文青味!〉
4.眠豆腐
眠豆腐是臺灣設計與製造的床墊品牌,使用的材料也都以臺灣本地嚴選素材為主,如包括台灣中鋼獨立筒和獨家配方高分子彈力泡綿,並追求無毒、透氣和舒適的睡眠環境,為了製作出最適合東方人睡眠的軟硬度,床墊使用 Hybird 設計,將泡綿與彈簧獨立筒結合,同時解決的泡綿床過軟、彈簧筒床墊過硬的問題。
床墊更換的重要性以及判斷更換時機是維護良好睡眠環境的關鍵,一旦開始感覺到床墊的舒適度和支撐力下降,睡覺總是睡不好、睡不飽,或許就可以考慮更換床墊,定期檢查床墊的狀況,並根據需要進行更換也是對自己健康的一種投資,唯有獲得舒適的睡眠環境,才能促進健康和幸福的生活。
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