被暗戀已久的人喜歡上,無疑是最幸福的事情之一。不過世界上有一種戀愛心理,是只享受單戀,而抗拒被愛的。大家身邊有沒有朋友曾經很喜歡一個人,但對方一旦喜歡上自己,就會覺得異常噁心。乍聽之下或許會覺得這樣的心態很難理解,不過這絕對不是寥寥可數的個案,約莫在 2014 年網絡上出現了「性單戀」一詞,雖然至今沒有研究或文獻記載這樣的戀愛心理,卻真實發生在不少人身上。

性單戀到底是甚麼?

圖片來源:Pexels @Trinity Kubassek
圖片來源:Pexels @Trinity Kubassek

編輯詢問臨床心理學家廖嘉敏小姐對這方面的專業意見,發現「性單戀」目前並非精神疾病的一種。這個網路流行用詞主要是形容在關係上的心理狀態,有些人對别人會產生好感、愛意,但當對方回應示愛時,卻會感到不安或厭惡,對這個人失去興趣,無法接受被愛,加以迴避。有些人提出可能跟「逃避型依附模式」有關。

逃避型依附模式:年幼時因主要照顧者未能滿足,甚至忽略依附需求而感到不安痛苦,為了避免情感受傷,久而久之習慣壓抑或掩飾自己的需求,也因為缺乏信任,不懂得跟別人親近,容易有距離感。也有一些情況可能跟過往感情經歷或創傷有關,受傷後不敢再讓別人走近,或者認為自己是不值得被愛的、破碎的,不配有好事發生。

心理 YouTuber 維思維也曾經在影片裡面解釋過, 「性單戀」就是一個人對「浪漫感受」的嚮往,卻對「親密關係」的排斥。某人對一個人產生愛意,卻有不希望從對方那裡得到相同的回應。一旦知道對方對自己也產生情愫,就會立刻對其產生排斥的現象。簡單來說,就是「我喜歡你就好了,但你千萬不要也喜歡我,不然我會覺得不舒服。」他歸納了一些常見的說法,「性單戀」的可能原因有三,分別是:童年缺愛心理、迴避型依戀和偶像崇拜的延伸。

「性單戀」可能原因

1. 童年缺愛心理

童年缺愛心理與成長環境息息相關,例如:兒時父母關係不好,常常吵架,或者長期在外工作而疏忽照顧孩子,久而久之會讓孩子產生「連父母都不愛自己,周圍的人更不可能愛自己」的想法,因此對於突如其來的關愛會不由自主地出現抵觸情緒。〈延伸閱讀:戀人般的近距離,卻是曖昧關係期:好想晉級到情侶關係時該怎麼做?〉

2. 迴避型依戀

圖片來源:Pexels @Josh Willink
圖片來源:Pexels @Josh Willink

迴避型依戀和「性單戀」的現象有點相似,迴避型依戀是「依附理論」的其中一種模式,即嬰兒與母親的某種依附關係。在兒時孩子還沒有辦法獨立的時候,需要依賴身邊親近的人,通常是母親,來滿足自己的基本生活需求。但如果母親或親近的人不能滿足其基本生活需求時,譬如:儘管父母在身邊卻總對孩子不耐煩,拒絕和孩子身體接觸,對孩子需求不敏感、不支持等。

在長期的拒絕下,孩子的潛意識中就會產生「想父母這樣親近的人都不能依靠,那只能靠自己了」的想法,形成一種孤立的迴避模式。長大後拓展到戀愛,儘管「迴避型依戀」這也會喜歡上他人,但因為習慣將自己的心封閉起來,所以不喜歡與別人太過親近。每當發現有人向他敞開心扉的時候,就會覺得的很緊張、不舒服,缺乏安全感。〈延伸閱讀:該如何判斷對方對自己的心意呢?是單相思還是互有好感?4 個建議推動雙方關係〉

3. 偶像崇拜的延伸

圖片來源:BTS FB
圖片來源:BTS FB

相信大家或身邊人都有追星的經驗,追星族往往願意為偶像單方面花大量的金錢和時間,默默地付出,卻不求回報,大家覺得跟「性單戀」的性質是否有點相似呢?追星能獲得滿足感和開心,也就是一種精神寄託。一般追星活動大多都是從青春期開始,青少年往往會面臨「自我認識」和「自我認同」的階段,當他們在追逐偶像的同時,也是在認識自己和肯定自我,並通過對偶像的認同、欣賞、模仿,來發掘自己的價值觀。

由於追星只是單方面的付出,追星的過程是自由的,粉絲可以決定要不要追逐偶像,想追時可以多關注他一些;不想追時可以馬上全身而退,更不用擔心被喜愛的人拒絕,完全沒有壓力。可是當那位偶像想和你發展成情侶關係,大多粉絲都不能接受。在追星的過程中,幻想是少不了的,但一旦成為了現實,一切就變味了。

一直以來的精神寄託、零壓力的喜歡和崇拜的價值觀都會一瞬間因建立關係而馬上結束。感覺就像你花了很長時間打怪獸升級,正享受著過程帶給你的愉悅感,突然遊戲告訴你過關了,卻會有莫名的失落感。〈延伸閱讀:戀人般的近距離,卻是曖昧關係期:好想晉級到情侶關係時該怎麼做?〉

圖片來源:韓劇《沒關係,是愛情啊》劇照
圖片來源:韓劇《沒關係,是愛情啊》劇照

看到這裡,不少人會對「性單戀」產生誤解,包括誤以為「性單戀」是性向、人格。有些人會以為「性單戀」是一種性傾向,跟同性戀、雙性戀同一個分類,其實並不然,它只是一種對戀愛的心理狀態。人格是一種相對穩定的心理特質,形成後通常不太會改變,而「性單戀」這種心理狀態是可能隨著成長閱歷的增加而改變的。

「性單戀」者雖然也可能有克服心理障礙的一天,可是在那一天來臨之前也是非常痛苦的。除了難以發展或維持感情關係,當遠離或結束關係後,可能會感到自責、懷疑自己,也可能會受別人非議,如:只是玩弄別人感情的渣男女等,因而受到困擾。要解決「性單戀」帶來的痛苦,必須先認清是什麼阻礙了關係的延續,探討和梳理過往的經歷,確認自己的情緒和情感需要,並接納那個不需要完美也可以被愛的自己。

主圖來源:韓劇《單戀原聲帶》劇照

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「 女生」