香水、香薰、甚至精油也是受歡迎的香味產品,不少也聲稱不同芳香可以帶來不同的放鬆效果。但原來長期吸入持久不散的香味,或有可能導致危害健康。有台灣醫師指,長期聞太多香味產品,輕則會狂打噴嚏、頭昏腦脹等,重則恐引發內分泌失調及致癌。而其中更要注意日常 2 大危險香味來源。

現時市面上不少日常產品也推出香味版本,但有很多也使用了人工製造的香氣,醫師黃軒曾在 Facebook 粉專分享,表示如果長期使用這些香氣產品,或有機會損害健康,以下 2 大危險香味來源很常見,也是不少人會忽略。

1. 日常用品散發的香味

圖片來源:Pexels@Valeria Boltneva
圖片來源:Pexels@Valeria Boltneva

黃醫師指出,時下許多香味產品都強調擁有「持久不散」的香氣,例如香水、化妝品、保養品、沐浴露、清潔劑等,有生產商會添加用以定香的「鄰苯二甲酸酯」使香味持久,但它其實是一種環境荷爾蒙,可經由皮膚吸收,長期使用的話即使是小劑量,慢性累積也可能危害健康,甚至影響兒童的生殖器官發育及導致癌症,例如乳癌和子宮內膜癌。

此外,「鄰苯二甲酸酯」也容易造成兒童過敏、成人發生代謝症候群(又稱「代謝症候群」),即使他們沒有吃太肥膩的食物,但因他們經常都吸取香氣,從而引發內分泌失調及導致肥胖。〈延伸閱讀:一件隱形外衣,讓魅力無限放大 ——「香水」〉

2. 點燃出的香味

圖片來源:Pexels@Lisa Fotios
圖片來源:Pexels@Lisa Fotios

透過熱能而產生的人工香味,例如精油、香氛蠟燭、室內芳香插座加熱等,有可能在燃燒後釋出有可能致癌的「二氯甲烷及甲苯」,兩者均屬於神經毒,一經吸入後,在人體會累積,輕則令人頭痛、昏眩,可能導致記憶力減退,重則有致命危險。

黃醫師解釋,有些香味產品也會釋出「甲醛」,或或添加「苯」、「氯」等有毒物質,可透過口、鼻及皮膚吸收進入人體,並透過血液循環達到全身各部位,長時間使用的話,嚴重可致癌,有生命危險。〈延伸閱讀:植萃生活到來!5 個清新自然品牌推薦,迎接安全健康、回歸本質的無憂日常〉

喜歡香味是人自然的習性,大自然的花草樹木都會散發芳香,這些都是生活中對健康無害的天然香味,只是在室內時大家都習慣使用人工香味,而香味持續太久就是危險的警號,皆因「香味物品放了很多化學物質,人工香味才能維持很久」。若想安心使用香味物品、減少對健康造成影響,他提供了以下幾個小建議:

1. 不用化學品的香精

只使用天然植物的香精油或天然植物萃取精華的原味,代替人工合成香精。

2. 不含化學色素

並不表示無顏色,只是以天然植物或生化萃取之原色代替而已。

3. 不含人工防腐劑

圖片來源:Pexels@Tara Winstead
圖片來源:Pexels@Tara Winstead

可以用天然小麥胚芽油、紅蘿蔔油為抗氧化劑,防止產品腐壞。

4. 不含礦物油脂

使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂,代替了那些過度油膩的礦物油、羊毛油,使用後滋潤,吸收很快。

5. 無引起過敏的化學成分,有經過實驗證明

只要不含人工香精、化學物質、人工色素,這些都易引起過敏。有良心的廠商,會對每一次新增使用之香味原料,皆經過實驗證明,對人體不會產生過敏。〈延伸閱讀:久站、久坐族肌肉痠痛?5 個「肌肉放鬆精油」推薦:透過身體舒壓達到心靈療癒〉

6. 不含重金屬

絕不含汞、鉛等重金屬物質,或其它不良有害重金屬成分。

主圖來源:Pexels@cottonbro studio

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「 女生」