人常說:「好的開始就是成功的一半」,新的一年你也開始養成好的習慣,準備邁向成功的一年了嗎?
如果還沒也不要緊,在農曆新年之前一切都還算來得及!因此本篇編輯將為你精選 4 本值得在新年讀的好書,陪你一起擺脫過去那些不好的習慣、不喜歡的人事物,為精彩而美好的 2023 年開啟新的篇章,趕快接著看下去吧:
1. 《台味便當》
和過去三餐在外的習慣告別
《台味便當》由不務正業男子 Ayo 精選「30 個便當提案、46 種家常配菜 與 15 道私房好味道」撰寫成書,從備料好物、烹調工具開始,教你如何挑選砧板、刀子與鍋具,到認識辛香料、調味料與調製特殊醬料,最後採買做菜、挑選便當容器,設計菜單技巧,完全按部就班手把手教學。讓你可以跟著實作,就算是一個人生活也能精選主菜,做出料豐味美的便當!
新的一年,別再三餐外食,吃高油膩又菜色無聊的自助餐,每週至少為自己做便當一兩天吧~
2.《認識你的收納人格》
和充滿雜物的紊亂房間説掰掰
斷捨離是這幾年的熱門收納關鍵字,但相信很多收納苦手,無論參考了再多方法,家裡還是一團糟!其實,收納不該千篇一律,而是按照每一個人的個性彈性調整,在《認識你的收納人格》這本書中提出了 4 種昆蟲收納人格,讓你可以根據自己的個性找到相對應的整理方式。也許在看完後,你會發現其實你並不是因為不會收納而使居所混亂,而是你還沒有找到對的收納方式!〈延伸閱讀:【購?不夠?】梳理的不僅僅是東西,更是人際關係。整理師于之琳:整理環境能夠認識自己,讓傷痛遠離〉
新的一年,找到適合自己的收納方式,來對抗無性生殖的雜物們,佈置自己喜歡的居住空間或房間吧~
3.《真正有效的紓壓處方!》
和不懂該如何放鬆的自己分手
回想過去,你也總是被工作和經濟壓力追著跑嗎?長時間處在高壓的生活之下,不僅身體容易生病,心裡健康也可能亮紅燈。在《真正有效的紓壓處方!》中,精選了多種具有理論根據的紓壓方法,有些是大眾皆知的方法,如:瑜珈、慢跑、冥想,但也有一些有趣的小方法,如:捏泡泡紙、看水族館裡的魚群悠遊,或是聽聽大海的聲音。如果你不知道可以做些什麼來讓自己放鬆,十分推薦你來讀這本書!〈延伸閱讀:老是覺得生活壓力山大?除了禪繞畫外,你還可以試試這些紓壓繪畫,釋放心中所有的煩悶〉
新的一年,別自顧自地繼續向前行,也要記得停下來給自己一些放鬆紓壓的時間喔~
4. 《我可以不勇敢:但我有面對脆弱的勇氣》
和會讓你不開心的人事物再也不見
《我可以不勇敢:但我有面對脆弱的勇氣》的作者吳娮翎 在 30 歲那年得了乳癌,自那以後,他人生中的價值觀全都改變。寫下這本書,是她真實而誠懇的親身感受,藉由文字的傳遞,她想告訴大家,不一定要當 OK 小姐也沒關係,接不住他人的負面情緒也不要緊,最重要的是珍惜當下與自己,有些事情可以不用像她一樣等到生病後才領悟!〈延伸閱讀:關係中總是處在負面情緒?覺察自己應對事件的情緒,是讓自己減少受傷的核心方法〉
新的一年,離開那些會讓你感到內耗的人事物,也不要再強求成為不想成為的模樣,好好聆聽自己內心的聲音吧~
書籍之所以吸引人的地方就在於,它能帶我們體驗從未經歷過的人生,也可以交會我們許多不知道的事,新的一年讓書本與你為伍,展開不一樣的 2023 年吧!
主圖來源:Pexels @Alex Gállego
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