新年到了，每個人除了訂定自己的目標之外，有伴侶的朋友，可能也會想要執行一些共同的目標。

但是，伴侶當中的兩個人，對於共同的目標，可能會有不一樣的期待。譬如，其中一方希望彼此一起健身，另一方卻覺得健身不是那麼重要。又或是有一方希望可以存錢出國旅行，另一方卻希望假日多一點小旅行，不想把儲蓄花在存錢出國上面。如此一來，雙方的目標可能就會相衝突，而導致彼此走向不一致的未來。

在這個前提之下，訂定雙方都能接受的目標，就變得很重要了。

各自列出自己的願望清單，並標上優先順序

要如何訂定雙方都能接受的目標呢？可以做的是，雙方先把自己的願望清單列出來。花個一個禮拜的時間，讓彼此思考自己的願望清單，有哪些事情是想在今年一起完成的呢？而這些事情的優先順序又是如何？先列出清單，再標上優先順序。

接著，就是彼此核對清單的時候了。雙方找一個時間靜下來討論，到底在這份清單上，有哪些是彼此吻合或相似的，哪些是雙方差異比較大的？從這個討論的過程，也可以共同決定，到底要實踐哪一些事情。〈延伸閱讀：「愛情是親密和自主間的平衡點。」了解控制慾的原因，重視另一半的感受和自由，由現狀著手改善〉

把目標化為實際行動前，要先實際考量它們的可行性

在討論完要實踐的事情之後，就是要討論這些清單的可行能力。這些清單的內容，是否實際上可行呢？真的有那麼多時間或金錢來完成他們嗎？有辦法同時執行這麼多項事情嗎？我的建議是，挑一兩個目標來執行，並好好地深化執行的步驟與方法，是比較有可能達成目標的做法。

譬如以健身來說，雙方都希望能練出好看的曲線，在今年夏天到海邊拍好看的照片，那就要規劃要去哪裡健身、是不是要一起健身、一周健身的時間與強度。以健身這件事情而言，雙方可能還需要教練的協助，或是本身要有足夠充分的健身知識，才有可能朝自己想要的體態前進，而不是規劃了一些空頭支票，到最後雙方都會很失望。〈延伸閱讀：新年新希望總是難以達成？試試建立這 3 個工具，幫助你離設定的目標更靠近〉

相互督促付諸行動，是彼此前進的動力

在訂定目標之後，接著就是實際執行啦！譬如雙方如果是一起健身的話，那可能也要討論彼此的飲食習慣，例如 9 點之後不吃宵夜、減少含糖飲料的攝取等等，都是有助於達成目標的方法。

因為情侶一起出門，常常會一起選擇用餐的地點，所以這些日常的實踐，彼此要互相督促與提醒，才有可能一起達成彼此想要的目標。〈延伸閱讀：誰說人生一定要有目標？走在自己想要的路上，就算漫無目的也沒關係〉

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