伴侶之間該不該檢查對方手機的問題，一直是許多人爭執的點。最近我就遇到有人有這樣子的困擾，因此來求助於我：

我是一個不喜歡被窺探隱私的人，比如說不喜歡別人亂動我的手機、看我通訊軟體的訊息等，但我男友覺得情侶之間不應該互相隱瞞，不應該有任何的秘密，所以他想要看我的訊息，他也讓我看他的，但我不會主動去看，因為我覺得那是他的隱私。但我覺得我沒被尊重，而且跟他講了他還覺得我是不是對他隱瞞什麼，好煩。我跟他相處唯一這點無法達成共識，請問我該怎麼辦呢？

窺探與不窺探，並不是絕對的

看完這則訊息，我很難直接回答該怎麼做。但我想分享我自己的經驗。

在某幾段感情裡面，我也是會有窺探對方手機慾望的人，在當那幾段感情裡面，我缺乏安全感，擔心對方會跟其他人太過親近。但同時，我也很討厭自己這樣的行為，因為我自己覺得這樣是不對的，我不該這麼做。因此，我也陷入了非常矛盾與自責的情緒當中。〈延伸閱讀：讀完《那些愛情裡，我們所受過的傷》學會的溝通法：善用「我訊息」重視彼此需求〉

我也曾經歷過對方要求窺探我的訊息，而我不願意。在那段感情裡，對方很需要我報備，否則她就會很生氣，因為不知道我的行程，就會感到憤怒。在那樣的感情裡，我確實很窒息。也因此，我曾經以為，我不會在感情裡使用「冰棒」這款定位軟體。

不過有趣的是，在某一段關係中，對方邀請我用冰棒時，我完全不覺得反感，因為對方說的話都蠻有趣的，她不會質問我現在在哪裡做什麼，反而是會看著我的定位跟我開玩笑說「你現在怎麼在池塘游泳」（因為冰棒的定位不太準確，有時候我會被定位在池塘裡）。〈延伸閱讀：在一起久了覺得膩，卻不知道該怎麼分手？也許你需要嘗試的是，為感情製造一些空間〉

窺探與否並非重點，掌控的意圖才是讓人害怕的

從這些感情的經歷來看，窺探與不窺探，重要的是是否具有安全感。我對於被對方窺探，會感到不安全感的情況，並不是窺探這件事情本身，而是對方想要掌控我行蹤的慾望，若是對方是無害的、沒有侵略性的，我覺得讓對方知道我的定位，並不是一件可怕的事情。

同樣的，當我想窺探對方連絡的對象時，我表現出來的是侵略，是想掌控對方的行蹤，這來自於我缺乏安全感。這並不是說，缺乏安全感就是自己的錯，有一些感情，對方會很樂意報備自己的行程，他們用的並不是向長官報備工作進度的方式，跟我報備自己的生活，而是分享故事的方式，告訴我自己在做些什麼、跟哪個朋友去哪裡玩。〈延伸閱讀：伴侶間缺乏安全感，不一定是對方的錯！試著用「五種愛與被愛的方式」找回彼此連結〉

在這些感情裡，我就不太會有窺探對方訊息的慾望，因為我們的互動模式裡面充滿了安全感，自然也就不需要去檢查對方的訊息了。

我不知道這位讀者的情況，該怎麼解決比較好，因為我好像從來沒有解決過這樣的問題，畢竟這個問題並不是每一段感情當中都會遇到。我同時也扮演過窺探者與被窺探者的角色，所以也很難說，一個人是不是永遠都會扮演著窺探他人隱私的一方，這還真的得依照交往的對象而定。

不過透過我的故事，我想說的是，也許這位讀者可以多分享自己的日常生活給伴侶知道，對方或許會比較不那麼想窺探自己，就好像焦慮依附和逃避依附在交往的時候，有一個很有趣的事情是，當逃避依附不那麼逃避的時候，焦慮依附就不會追那麼緊了；而焦慮依附刻意不聯繫逃避依附那方時，逃避依附有時候反而會主動來問焦慮的那方，今天過得如何等等。

關係是兩個人互動出來的，沒有誰對誰錯。這是我經歷幾段感情之後，累積出來的感想。

主圖來源：Pinterest

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